<-persianstat->
| گالري ضربه | |
| جواب سرويس | Return |
| يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.
با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد. | |
| اين بخش به جواب سرويس اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد. 1- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به عقب 2- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به جلو 3- لحظه و نقطه تماس 4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو) | |
| گالري ضربه | |
| والي | Volly |
| يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.
با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد. | |
| اين بخش به ضربه والي اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد. مفهوم اصلي والي اين است که صفحه راکت را پشت توپ قرار دهيد. 1- آمادگي و قرار گرفتن آرنج ها در جلوي بدن 2- والي فورهند: عقب بردن مچ دست تا صفحه راکت به عقب رفته و روبروي توپ قرار گيرد والي بک هند: دور کردن دسته راکت و قرار گرفتن صفحه راکت روبروي توپ با دست چپ 3- والي فورهند:حرکت کف دست به جلو با مچ بسته والي بک هند: حرکت پشت دست به جلو با مچ بسته نکته مهم: در لحظه تماس با توپ نبايد سر راکت از مچ شما عقب تر باشد 4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو) | |
براي مشاهده تصاوير زير نياز به نرم افزار Medai Player است که همراه ويندوز بطور پيش فرض نصب مي شود. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| گالری ضربه | |
| فورهند | Forehand |
| يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.
با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد. | |
| اين بخش به ضربه فورهند اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد. (آموزش فورهند قدرتي مدرن) 1- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به عقب 2- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به جلو 3- لحظه و نقطه تماس 4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو) | |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| گالری ضربه | |
| بک هند | Backhand |
| يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.
با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد. | |
| اين بخش به ضربه بک هند اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد. ( آموزش ضربه بک هند يک دست ) 1- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به عقب 2- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به جلو 3- لحظه و نقطه تماس 4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو) | |
| ||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||
 | ||
| براي مشاهده تصاوير زير نياز به نرم افزار Medai Player است که همراه ويندوز بطور پيش فرض نصب می شود. | ||
| سرويس اول _ از نماي روبرو |  |
284KB (~90s) |
| سرويس اول _ از نماي سمت چپ | |
150KB (~50s) |
| سرويس اول _ از نماي پشت | |
185KB (~62s) |
| حرکت پا _ از نماي سطح زمين | |
603KB (~201s) |
| حرکت پا _ از نماي سمت راست | |
262KB (~87s) |
| حرکت پا _ از نماي سمت چپ | |
170KB (~57s) |
| پرتاپ توپ به بالا _ از نماي روبرو | |
622KB (~207s) |
| پرتاپ توپ به بالا _ از نماي پشت | |
165KB (~55s) |
| پرتاپ توپ به بالا _ از نماي سمت چپ | |
160KB (~53s) |
| حرکت دستها و بازوها _ از نماي روبرو | |
668KB (~222s) |
| حرکت دستها و بازوها _ از نماي سمت راست | |
607KB (~202s) |
|
آلبوم قهرمانان تنيس ايران | |
 | |
|
باشگاه های تنيس ايران | |
|
| |
|
تاريخچه تنيس | |
|
| |
|
<-persianstat->
